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Destaques  Aqua Pilates
Aqua Pilates - Piscinas Municipais de Matosinhos passam a dispor de nova modalidade!


A rede de Piscinas do Concelho, que integra 7 instalações, passa a disponibilizar mais uma modalidade, o Aqua Pilates, que junta o conhecido método Pilates, modalidade originalmente praticada no solo, os seus exercícios e benefícios, às condições proporcionadas em ambiente aquático, com destaque para a redução da gravidade e diminuição do stresse sobre as articulações, entre muitos outros.

A técnica segue alguns desses princípios, entre eles: respiração, concentração, centro de força, controlo e precisão, entre outros, e pode ser ministrada por fisioterapeutas e professores de educação física, bem como outros profissionais devidamente creditados para tal. 

São conhecidos diversos benefícios da prática desta atividade, como a estimulação do sistema circulatório, aumento da mobilidade, reforço das articulações, desbloqueio da respiração, aumento da força e alongamento muscular, melhoria na postura e diminuição das tensões e ainda uma enorme sensação de relaxamento.

A conjugação de exercícios do Aquafitness com Pilates irá fazer com que esta modalidade seja aprazível e que os benefícios da mesma se façam sentir. Nas aulas, os alunos poderão executar os movimentos com o auxílio de materiais, de flutuação ou arrasto, ou então utilizando unicamente as propriedades da água com o auxílio, tanto dos membros inferiores como superiores. 

Esta modalidade alarga o leque de atividades da Matosinhos Sport, constituindo mais uma razão para visitar a rede municipal de piscinas que atualmente disponibiliza mais de 20 atividades distintas para os seus clientes. 





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