Cardio-fitness
Treino individual adaptável e progressivo. Esta forma de praticar desporto traz muitas vantagens para a saúde, porque, além de permitir combinar um treino cardiovascular equilibrado, ajuda a perder peso com alguma facilidade. Este treino é individual e realizado em aparelhos, que simulam os movimentos de correr, pedalar, remar ou subir escadas. Programáveis, estas máquinas vão-se adaptando à condição física atual e progressiva do utente, permitindo que este obtenha um melhor resultado do seu esforço/desempenho.
