Programa de relaxamento aquático que tem os seguintes objectivos: reduzir o cansaço, criar hábitos de vida saudável, melhorar a qualidade de vida, ser um meio de socialização, aumentar a profundidade da respiração e a vasodilatação periférica, diminuir o espasmo muscular, aumentar a resposta do sistema imunológico, melhorar os padrões de sono, melhorar a digestão, diminuir a dor muscular e o stress articular. É uma técnica também utilizada como terapia para patologias como fibromialgia, artrose, artrite e diabetes.
