Matosinhos Sport
newsletter
pesquisar
Provedor do Utente
1
2 3
4
5
6
7
8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Anterior Out 21 Nov 21 Dez 21 | Jan 22 Fev 22 Mar 22 Abr 22 Mai 22 Jun 22 Jul 22 Ago 22 Set 22 Out 22 Seguinte
Título da página
Aula de fitness aquático com o auxílio de um varão colocado numa base redonda em que são executados diversas combinações de exercícios de treino de cardiovascular e de força. O objetivo é  desenvolver a força dos membros superiores e inferiores do corpo tonificando ativamente toda a área postural das costas e abdominal pela utilização do próprio corpo como resistência. Trabalha-se a flexibilidade muscular ativa e desenvolve-se a coordenação e musicalidade. Uma classe dinâmica e muito divertida.





© 2021 MATOSINHOSPORT Todos os direitos reservados