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Nutrição  Receita Saudável 3
Matosinhos Saudável
Receita Saudável de Enrolado de legumes e arroz integral de feijão vermelho e grelos.
Uma saborosa receita dos Gabinetes de Aconselhamento Nutricional ao Munícipe da Matosinhos Sport, por uma das suas nutricionistas, Liliana Pereira.

Fique com esta receita de enrolado de legumes com arroz integral de feijão vermelho e grelos, para incluir no seu almoço ou jantar, para isso só precisa de multiplicar os ingredientes pelo número de pessoas pretendido. Com esta receita pretende-se desmistificar que uma refeição sem carne, peixe ou ovo possa ser incompleta, sob o ponto de vista nutricional. Que seja um incentivo à inclusão de cereais integrais, leguminosas, hortícolas e frutos oleaginosos na sua alimentação. Bom apetite!






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